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19.8 km

+1362 m/-1364 m

04:24
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Détails
J'ai particulièrement aimé le bois au-dessus de Boissy-le-Cuté et la mare entourée de rochers ou volettent de nombreuses libellules.
Ce parcours vallonné offre de belles vues sur la vallée de l'Essonne.
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Longueur et nombre de points

19.78 km

2215 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1361 m

1364 m

296 m

53 m

129 m
Date et durée

20 août 2014
09:58

20 août 2014
15:26

05:28:25

04:24:19

01:04:06
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

22.8 km/h
au km 18.4

664 m/h
1h45m59s

-716 m/h
1h39m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 2 | 11'03" | 5.4 km/h | 02'52" |
| 3 | 18'09" | 3.3 km/h | |
| 4 | 12'41" | 4.7 km/h | 04'30" |
| 5 | 12'05" | 5 km/h | |
| 6 | 13'07" | 4.6 km/h | 04'04" |
| 7 | 17'56" | 3.3 km/h | |
| 8 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 9 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 10 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 11 | 19'27" | 3.1 km/h | 41'37" |
| 12 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 13 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 14 | 12'41" | 4.7 km/h | 03'01" |
| 15 | 08'51" | 6.8 km/h | |
| 16 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 17 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 18 | 09'22" | 6.4 km/h | |
| 19 | 08'56" | 6.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1157 Cal
263 Cal/h
Plus

Affichée 1948 fois et téléchargée 158 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
37.9 kilomètres effort
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