Les monts St Cyr et Carpiagne par le grand vallon Saint Cyr. Retour par le col Boucar, le Baralui, la source des eaux vives et le vallon de la Vigie
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11.9 km

+769 m/-925 m

03:01
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Longueur et nombre de points

11.85 km

1844 pts

53 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

769 m

925 m

647 m

71 m

329 m
Date et durée

04 août 2014
07:30

04 août 2014
10:43

03:12:54

03:01:31

00:11:23
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 11.4

428 m/h
1h40m03s

-846 m/h
1h01m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 2 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 3 | 23'13" | 2.6 km/h | |
| 4 | 27'01" | 2.2 km/h | |
| 5 | 19'28" | 3.1 km/h | 03'19" |
| 6 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 7 | 11'22" | 5.3 km/h | 05'15" |
| 8 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 9 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 10 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 11 | 11'10" | 5.4 km/h | 02'49" |
Dépense calorique (estimation)

687 Cal
227 Cal/h
Plus

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KME
22.6 kilomètres effort
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