Rando "Des Capucins" dans le cadre du « Trail de l'Aubrac ».
Magnifique parcourt empruntant des passages boisés et d%u2019alpages, prairies de gentianes jaunes ((Gentiana campestris), des gentianes champêtres bleues (Gentianella campestris), des touffes de violettes, pulsatilles aux aigrettes soyeuses (Pulsatilla rubra), diverses orchidées%u2026et offrants des vues spectaculaires de l%u2019Aubrac lozérien sillonné de murgers.
Pour ma part, après une chute important : blessure importante paume de la main et poignet foulé, je pense avoir mis 20 minutes de plus que j%u2019avais prévu.
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18 km
+433 m/-429 m
03:30
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Longueur et nombre de points
18.08 km
914 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
432 m
429 m
1318 m
1118 m
1242 m
Date et durée
22 juin 2014
09:03
22 juin 2014
12:48
03:44:57
03:37:01
00:07:56
Vitesses et denivelés horaires
5 km/h
Détail »
6.7 km/h
au km 1.2
339 m/h
1h03m51s
-333 m/h
1h04m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 09'59" | 6 km/h | 02'24" |
| 2 | 09'22" | 6.4 km/h | |
| 3 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 4 | 10'14" | 5.9 km/h | |
| 5 | 15'13" | 3.9 km/h | 01'42" |
| 6 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 7 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 8 | 15'10" | 4 km/h | |
| 9 | 14'35" | 4.1 km/h | 03'50" |
| 10 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 11 | 11'39" | 5.1 km/h | |
| 12 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 13 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 14 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 15 | 11'54" | 5 km/h | |
| 16 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 17 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 18 | 11'16" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
596 Cal
165 Cal/h
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Affichée 975 fois et téléchargée 66 fois depuis le 23.06.14 23:05
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