Départ de Clermont Place de Régenburg en direction de Beaumont puis Romagnat, circulation intense. Puis la montée au plateau de Gergovie, balisage laissant à désirer. Continuer en direction de St Saturnin, passer la rue de la boucherie, la chapelle de la Madeleine, pour arriver au château, près de la fontaine descendre à gauche vers le pont de Freydière. Prendre ensuite à droite la route vers la Monne, et la suivre en bordure de la Monne, ce chemin conduit soit à l'Abbaye de Randol en tournant à droite, soit a Olloix en prenant le sentier qui monte en face du pont
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28.4 km

+1100 m/-861 m

08:03
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Longueur et nombre de points

28.4 km

3467 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1100 m

862 m

746 m

362 m

545 m
Date et durée

05 juin 2014
09:32

05 juin 2014
20:17

10:44:22

08:03:14

02:41:08
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 0.3

285 m/h
3h17m02s

-316 m/h
2h20m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 2 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 3 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 4 | 16'18" | 3.7 km/h | |
| 5 | 13'30" | 4.4 km/h | 04'10" |
| 6 | 19'13" | 3.1 km/h | 05'48" |
| 7 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 8 | 15'34" | 3.9 km/h | 18'38" |
| 9 | 20'02" | 3 km/h | |
| 10 | 18'19" | 3.3 km/h | 01'55" |
| 11 | 15'44" | 3.8 km/h | 13'15" |
| 12 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 13 | 21'30" | 2.8 km/h | |
| 14 | 14'41" | 4.1 km/h | 36'26" |
| 15 | 14'59" | 4 km/h | |
| 16 | 17'29" | 3.4 km/h | |
| 17 | 19'23" | 3.1 km/h | 03'38" |
| 18 | 23'00" | 2.6 km/h | 03'07" |
| 19 | 17'31" | 3.4 km/h | 05'40" |
| 20 | 16'15" | 3.7 km/h | 01'51" |
| 21 | 18'38" | 3.2 km/h | 06'49" |
| 22 | 16'02" | 3.7 km/h | 08'34" |
| 23 | 19'41" | 3 km/h | 43'33" |
| 24 | 18'02" | 3.3 km/h | 02'12" |
| 25 | 17'15" | 3.5 km/h | 01'19" |
| 26 | 15'44" | 3.8 km/h | 01'40" |
| 27 | 16'36" | 3.6 km/h | |
| 28 | 25'32" | 2.4 km/h | 02'33" |
Dépense calorique (estimation)

1119 Cal
139 Cal/h
Plus

Affichée 892 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
42.3 kilomètres effort
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