Un circuit d'environ 9 km autour de Langrolay qui emprunte en campagne un beau sentier ombragé le long de la vallée de la Houssaye avant de suivre la Rance via un sentier littoral bien aménagé.
Actions 8 km
+100 m/-99 m
02:15
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Longueur et nombre de points
8.12 km
3346 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
100 m
99 m
42 m
-9 m
18 m
Date et durée
02 juin 2014
14:32
02 juin 2014
16:56
02:24:41
02:13:18
00:11:23
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 4.7
188 m/h
0h25m30s
-252 m/h
0h15m45s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'44" | 3.6 km/h | |
2 | 16'11" | 3.7 km/h | |
3 | 15'05" | 4 km/h | |
4 | 16'14" | 3.7 km/h | |
5 | 17'42" | 3.4 km/h | |
6 | 15'13" | 3.9 km/h | 07'42" |
7 | 16'09" | 3.7 km/h | 03'41" |
8 | 16'26" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
172 Cal
78 Cal/h
Plus
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