Boucle Le Chateau - La ruchère - col de la ruchère - petit SOM - Col de Bonivant - Grand SOM en AR - Combe des Epares - Le Chateau. La frequentation de la chartreuse bat son plein en ce lundi de mai. Les conditions de terrain restent médiocre, il y a encore pas mal de névés dès 1500 mètres et nombre de passage sont boueux. La cheminée de la ruchère au petit SOM reste délicate (glissante), les traversées de névé pour aller au grand SOM portent bien, RAS.
Au retour prennez 5 minutes pour aller visiter les ruines du chateau.
Photos disponibles sur le site du club: www.caflagnieu.ffcam.fr
Actions 3D
18.4 km

+1430 m/-1413 m

04:48
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Longueur et nombre de points

18.42 km

1945 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1429 m

1414 m

2023 m

935 m

1391 m
Date et durée

19 mai 2014
09:57

19 mai 2014
15:22

05:25:08

04:48:55

00:36:13
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

9.8 km/h
au km 4.3

508 m/h
2h41m20s

-748 m/h
1h47m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'50" | 3.6 km/h | |
| 2 | 17'50" | 3.4 km/h | |
| 3 | 11'26" | 5.3 km/h | |
| 4 | 09'32" | 6.3 km/h | |
| 5 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 6 | 10'47" | 5.6 km/h | |
| 7 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 8 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 9 | 25'58" | 2.3 km/h | 08'28" |
| 10 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 11 | 27'28" | 2.2 km/h | 03'09" |
| 12 | 18'22" | 3.3 km/h | 24'36" |
| 13 | 16'15" | 3.7 km/h | |
| 14 | 19'40" | 3.1 km/h | |
| 15 | 15'04" | 4 km/h | |
| 16 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 17 | 10'05" | 6 km/h | |
| 18 | 11'15" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1260 Cal
262 Cal/h
Plus

Affichée 1046 fois et téléchargée 55 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
37.4 kilomètres effort
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