Agréable rando dans les forêts domaniales de Coat An Noz et Coat An Hay.
Dans le cadre des vendredis 15km de Rando Trégor.
Actions 14 km
+397 m/-418 m
02:45
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Longueur et nombre de points
13.94 km
1144 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
396 m
419 m
276 m
106 m
191 m
Date et durée
14 mars 2014
13:47
14 mars 2014
16:47
02:59:31
02:51:50
00:07:41
Vitesses et denivelés horaires
4.9 km/h
Détail »
7.1 km/h
au km 7.6
310 m/h
1h09m56s
-366 m/h
0h59m11s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'24" | 4.8 km/h | |
2 | 11'16" | 5.3 km/h | |
3 | 12'10" | 4.9 km/h | |
4 | 12'46" | 4.7 km/h | |
5 | 15'37" | 3.8 km/h | |
6 | 14'33" | 4.1 km/h | 02'47" |
7 | 10'50" | 5.5 km/h | |
8 | 10'06" | 5.9 km/h | |
9 | 10'47" | 5.6 km/h | |
10 | 13'12" | 4.5 km/h | 04'54" |
11 | 12'55" | 4.6 km/h | |
12 | 10'56" | 5.5 km/h | |
13 | 11'49" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
484 Cal
169 Cal/h
Plus
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