Variante en partant de la place de la République à Raon l'Etape, 1ere sapinière, roche des Corbeaux, roche du Coucou, tête de Repy, roche du Renard
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11.2 km

+332 m/-309 m

03:35
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Longueur et nombre de points

11.23 km

1074 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

331 m

309 m

598 m

281 m

450 m
Date et durée

16 mars 2014
13:12

16 mars 2014
17:30

04:18:26

03:35:15

00:43:11
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 11

241 m/h
1h16m08s

-244 m/h
1h07m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'35" | 3.1 km/h | |
| 2 | 16'27" | 3.6 km/h | 03'29" |
| 3 | 17'45" | 3.4 km/h | |
| 4 | 19'31" | 3.1 km/h | 10'09" |
| 5 | 24'27" | 2.5 km/h | 13'16" |
| 6 | 20'43" | 2.9 km/h | 01'38" |
| 7 | 21'29" | 2.8 km/h | 13'12" |
| 8 | 21'41" | 2.8 km/h | |
| 9 | 18'44" | 3.2 km/h | |
| 10 | 15'48" | 3.8 km/h | 01'27" |
| 11 | 14'12" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

338 Cal
94 Cal/h
Plus

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KME
15.6 kilomètres effort
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