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20.6 km

+279 m/-299 m

03:59
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Longueur et nombre de points

20.62 km

6438 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

279 m

299 m

159 m

79 m

117 m
Date et durée

12 mars 2014
13:29

12 mars 2014
17:34

04:05:10

03:59:54

00:05:16
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 3.8

240 m/h
0h49m54s

-297 m/h
0h39m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 2 | 10'04" | 6 km/h | |
| 3 | 09'20" | 6.4 km/h | |
| 4 | 09'47" | 6.1 km/h | |
| 5 | 10'44" | 5.6 km/h | 02'56" |
| 6 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 7 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 8 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 9 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 10 | 11'56" | 5 km/h | |
| 11 | 10'49" | 5.6 km/h | |
| 12 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 13 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 14 | 12'06" | 5 km/h | |
| 15 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 16 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 17 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 18 | 11'39" | 5.2 km/h | |
| 19 | 12'05" | 5 km/h | |
| 20 | 11'22" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

506 Cal
127 Cal/h
Plus

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KME
24.4 kilomètres effort
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