Un très beau « classique » à ne pas manquer.
Belle randonnée que celle du Mondarrain au départ d Itxassou et très beau panorama avec l océan d un côté et les Pyrénées de l autre. Le circuit n est pas l itinéraire le plus facile mais intègre le Pas de Roland et le village d Itxassou. Une randonnée complète, très variée, presque intime, au coeur de l identité basque et de ses montagnes.
Pour en savoir plus, consulter l E-book Voyage au pays basque français dans la collection Synthéa Randonnées.
Actions 15 km
+762 m/-761 m
04:15
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Longueur et nombre de points
15.1 km
1679 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
762 m
761 m
743 m
29 m
265 m
Date et durée
16 décembre 2013
10:14
16 décembre 2013
15:04
04:49:12
04:07:54
00:41:18
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
13.7 km/h
au km 14.8
394 m/h
1h48m55s
-582 m/h
1h13m16s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'48" | 3.6 km/h | |
2 | 15'44" | 3.8 km/h | |
3 | 14'32" | 4.1 km/h | |
4 | 17'58" | 3.3 km/h | |
5 | 18'00" | 3.3 km/h | 04'20" |
6 | 24'02" | 2.5 km/h | |
7 | 24'50" | 2.4 km/h | 04'11" |
8 | 18'06" | 3.3 km/h | |
9 | 14'46" | 4.1 km/h | |
10 | 14'29" | 4.1 km/h | |
11 | 13'32" | 4.4 km/h | |
12 | 14'44" | 4.1 km/h | 32'47" |
13 | 13'51" | 4.3 km/h | |
14 | 12'51" | 4.7 km/h | |
15 | 12'22" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
747 Cal
181 Cal/h
Plus
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