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18 km

+165 m/-167 m

03:09
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Longueur et nombre de points

18.03 km

5115 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

164 m

168 m

58 m

1 m

22 m
Date et durée

11 décembre 2013
13:50

11 décembre 2013
17:07

03:16:58

03:09:25

00:07:33
Vitesses et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 13.3

228 m/h
0h29m00s

-219 m/h
0h20m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 09'30" | 6.3 km/h | |
| 2 | 10'14" | 5.9 km/h | |
| 3 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 4 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 5 | 11'46" | 5.1 km/h | 02'44" |
| 6 | 15'15" | 3.9 km/h | 01'55" |
| 7 | 12'27" | 4.8 km/h | 01'32" |
| 8 | 09'58" | 6 km/h | |
| 9 | 09'50" | 6.1 km/h | |
| 10 | 09'40" | 6.2 km/h | |
| 11 | 10'05" | 6 km/h | |
| 12 | 09'19" | 6.4 km/h | |
| 13 | 09'18" | 6.5 km/h | |
| 14 | 08'59" | 6.7 km/h | |
| 15 | 09'15" | 6.5 km/h | |
| 16 | 09'57" | 6 km/h | |
| 17 | 11'39" | 5.1 km/h | |
| 18 | 10'05" | 6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

417 Cal
132 Cal/h
Plus

Affichée 776 fois et téléchargée 34 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.2 kilomètres effort
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