Ban de Sapt (Launois), Faymont, la Fontenelle,Laitre, Nayemont.
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8.5 km

+155 m/-166 m

02:20
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Longueur et nombre de points

8.48 km

644 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

155 m

166 m

611 m

535 m

570 m
Date et durée

17 novembre 2013
09:07

17 novembre 2013
11:48

02:40:14

02:20:36

00:19:38
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 0.2

241 m/h
0h33m22s

-207 m/h
0h39m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 2 | 17'21" | 3.5 km/h | |
| 3 | 15'14" | 3.9 km/h | 04'51" |
| 4 | 15'59" | 3.8 km/h | 04'04" |
| 5 | 19'12" | 3.1 km/h | 04'59" |
| 6 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 7 | 14'58" | 4 km/h | 05'44" |
| 8 | 18'11" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

226 Cal
96 Cal/h
Plus

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KME
10.6 kilomètres effort
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