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cedric.brol le 15.11.2013

Trail longCourse à piedTrace cachée

trail depart massaguel parc des anes ardoisieres desert de st férréol la riviere montagnette contrast bike park massaguel
Actions
23 km
+1315 m/-1341 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

23.2 km
3618 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1314 m
1341 m
744 m
308 m
530 m

Date et durée

15 novembre 2013
14:44
15 novembre 2013
17:54
03:10:16
03:08:19
00:01:57

Vitesses et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

19.6 km/h
au km 8

726 m/h
1h33m41s

-1075 m/h
1h04m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

142 Watts
3h08m19s

1531 Cal
488 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:4950 - 99 w00:49:03100 - 149 w00:48:43150 - 199 w00:36:22200 - 249 w00:23:22250 - 299 w00:09:40300 - 349 w00:04:04+ 350 w00:02:18

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s516 watts1m430 watts2m358 watts5m229 watts10m205 watts20m191 watts40m169 watts1h159 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Massaguel · Les plus belles randonnées autour de Massaguel
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2344OT - Montagne Noire (Ouest) / Revel / Labruguiere / PNR du Haut Languedoc
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