Un circuit d'environ 10 km au départ de Port Lazo en direction de Boulguef en passant par le splendide Moulin de Craca.
Le chemin du retour emprunte le GR 34.
Actions 3D
9 km

+229 m/-249 m

02:35
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Longueur et nombre de points

9.03 km

3995 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

228 m

250 m

228 m

150 m

191 m
Date et durée

04 novembre 2013
14:05

04 novembre 2013
16:58

02:53:30

02:35:15

00:18:15
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 6

206 m/h
0h38m57s

-258 m/h
0h44m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'36" | 3.6 km/h | 01'37" |
| 2 | 19'10" | 3.1 km/h | 01'32" |
| 3 | 19'11" | 3.1 km/h | 05'12" |
| 4 | 21'14" | 2.8 km/h | 01'58" |
| 5 | 18'40" | 3.2 km/h | 05'08" |
| 6 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 7 | 16'23" | 3.7 km/h | |
| 8 | 15'05" | 4 km/h | 02'48" |
| 9 | 15'12" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

273 Cal
105 Cal/h
Plus

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KME
12.1 kilomètres effort
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