Ascension très classique de l'Autza 1306m depuis le col d'Ispeguy 672m via les cols de Nekaitz et d'Elhorrieta.
Nous monterons par la crête sud-est, descendrons par le flanc Est et depuis le col de Nekaitz , reviendrons par la crête d'Olhate.
Un très beau et classique circuit.
Actions 10 km
+743 m/-732 m
04:00
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Détails
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Longueur et nombre de points
9.69 km
1679 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
743 m
732 m
1301 m
650 m
908 m
Date et durée
31 octobre 2013
09:00
31 octobre 2013
15:15
06:14:41
04:00:25
02:14:16
Vitesses et denivelés horaires
2.4 km/h
Détail »
4.6 km/h
au km 0.2
348 m/h
2h06m29s
-490 m/h
1h29m13s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 22'05" | 2.7 km/h | 06'47" |
2 | 21'21" | 2.8 km/h | |
3 | 20'03" | 3 km/h | |
4 | 31'53" | 1.9 km/h | 05'39" |
5 | 32'27" | 1.8 km/h | 10'08" |
6 | 27'34" | 2.2 km/h | 15'36" |
7 | 29'54" | 2 km/h | 08'26" |
8 | 19'38" | 3.1 km/h | 55'05" |
9 | 21'55" | 2.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
613 Cal
153 Cal/h
Plus
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