Au départ de la Coche prendre ouest vers les richards prendre ensuite le GR du tour de Chaillol et s'élever ver la croix de Sullite. descendre ensuite par le chemin forestier ver le plateau de la Coche en faire le tour et retourner vers le parking.
Actions 9 km
+400 m/-353 m
03:00
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Longueur et nombre de points
8.89 km
1091 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
400 m
353 m
1817 m
1484 m
1628 m
Date et durée
25 juillet 2013
09:22
25 juillet 2013
15:09
05:46:23
03:04:47
02:41:36
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
4.2 km/h
au km 4.8
314 m/h
1h12m59s
-239 m/h
1h21m19s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'07" | 3.1 km/h | |
2 | 25'18" | 2.4 km/h | 06'52" |
3 | 26'21" | 2.3 km/h | 07'44" |
4 | 20'24" | 2.9 km/h | 26'09" |
5 | 17'27" | 3.4 km/h | 85'45" |
6 | 16'55" | 3.5 km/h | |
7 | 16'47" | 3.6 km/h | |
8 | 21'11" | 2.8 km/h | 29'20" |
Dépense calorique (estimation)
337 Cal
109 Cal/h
Plus
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