Boucle dans le massif des Cars avec départ du site médiéval de LASTOURS, passage aux Cars ( autre chateau médiéval) et retour par la forêt
Actions 20 km
+486 m/-493 m
05:15
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Longueur et nombre de points
20.36 km
2063 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
485 m
493 m
474 m
320 m
384 m
Date et durée
16 juin 2013
09:53
16 juin 2013
17:06
07:13:00
05:12:19
02:00:41
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
6 km/h
au km 13.5
247 m/h
1h28m59s
-247 m/h
1h33m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'23" | 3.7 km/h | |
2 | 14'10" | 4.2 km/h | 02'24" |
3 | 13'13" | 4.5 km/h | |
4 | 14'00" | 4.3 km/h | |
5 | 13'37" | 4.4 km/h | |
6 | 17'18" | 3.5 km/h | 01'56" |
7 | 16'46" | 3.6 km/h | |
8 | 18'18" | 3.3 km/h | 11'59" |
9 | 15'55" | 3.8 km/h | 06'40" |
10 | 15'09" | 4 km/h | 51'10" |
11 | 14'34" | 4.1 km/h | |
12 | 17'45" | 3.4 km/h | 01'50" |
13 | 16'55" | 3.5 km/h | 11'24" |
14 | 13'18" | 4.5 km/h | 06'20" |
15 | 13'32" | 4.4 km/h | 06'44" |
16 | 14'05" | 4.3 km/h | 01'29" |
17 | 13'21" | 4.5 km/h | 02'17" |
18 | 15'07" | 4 km/h | |
19 | 17'01" | 3.5 km/h | 12'25" |
20 | 15'10" | 4 km/h | 04'03" |
Dépense calorique (estimation)
610 Cal
117 Cal/h
Plus
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