rando malak proposée pour le 23-05-2013
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13.8 km

+488 m/-485 m

02:54
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Longueur et nombre de points

13.83 km

116 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)

488 m

485 m

664 m

396 m

529 m
Date et durée

14 mai 2013
07:20

14 mai 2013
10:14

02:54:05
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

8.3 km/h
au km 6.3

440 m/h
0h59m05s

-477 m/h
0h53m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 2 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 3 | 14'52" | 4 km/h | |
| 4 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 5 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 6 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 7 | 10'10" | 5.9 km/h | |
| 8 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 9 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 10 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 11 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 12 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 13 | 11'31" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

527 Cal
182 Cal/h
Plus

Affichée 517 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.3 kilomètres effort
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