Boucle au départ de Prat, passages en forêt et le long de cours d'eau.
Rando dans le cadre des vendredi 15 km de Rando-Trégor
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16.8 km

+286 m/-275 m

03:08
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Longueur et nombre de points

16.81 km

4162 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

285 m

275 m

106 m

33 m

76 m
Date et durée

29 mars 2013
13:45

29 mars 2013
16:59

03:14:02

03:08:51

00:05:11
Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 7.4

279 m/h
0h40m36s

-327 m/h
0h31m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'01" | 6 km/h | |
| 2 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 3 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 4 | 10'47" | 5.6 km/h | |
| 5 | 09'52" | 6.1 km/h | |
| 6 | 11'15" | 5.3 km/h | 02'09" |
| 7 | 09'47" | 6.1 km/h | |
| 8 | 12'03" | 5 km/h | |
| 9 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 10 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 11 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 12 | 13'45" | 4.4 km/h | 03'02" |
| 13 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 14 | 10'16" | 5.8 km/h | |
| 15 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 16 | 10'39" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

456 Cal
145 Cal/h
Plus

Affichée 1050 fois et téléchargée 44 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.6 kilomètres effort
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