Départ du Pont du Villard (Saint Etienne en Dévoluy) vers Crête de la Plane - Col de Rabou - Grand Combe - Raz de Bec - Col de Rabou.
Avec les randonneurs de l'ASVEL Ski Montagne (69), du CAF La Mure (38), CAF Lyon (69), ASVF Villefontaine (38)
Actions 19 km
+1574 m/-1562 m
05:45
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Longueur et nombre de points
19.26 km
1553 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1574 m
1562 m
2430 m
1341 m
1952 m
Date et durée
22 mars 2013
07:58
22 mars 2013
16:09
08:10:45
05:38:46
02:31:59
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
41.7 km/h
au km 13.8
368 m/h
4h10m26s
-1134 m/h
1h20m16s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 27'44" | 2.2 km/h | 07'34" |
2 | 23'24" | 2.6 km/h | 04'18" |
3 | 23'11" | 2.6 km/h | 07'03" |
4 | 31'59" | 1.9 km/h | |
5 | 36'06" | 1.7 km/h | 16'20" |
6 | 17'53" | 3.4 km/h | 28'39" |
7 | 10'25" | 5.8 km/h | |
8 | 10'11" | 5.9 km/h | 39'16" |
9 | 31'03" | 1.9 km/h | |
10 | 34'54" | 1.7 km/h | |
11 | 22'32" | 2.7 km/h | |
12 | 18'51" | 3.2 km/h | 17'10" |
13 | 08'15" | 7.3 km/h | |
14 | 08'14" | 7.3 km/h | 09'14" |
15 | 05'59" | 10 km/h | |
16 | 05'22" | 11.2 km/h | 04'19" |
17 | 03'48" | 15.8 km/h | 04'41" |
18 | 08'13" | 7.3 km/h | |
19 | 07'03" | 8.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1155 Cal
205 Cal/h
Plus
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