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10.8 km

+294 m/-300 m

02:35
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Longueur et nombre de points

10.81 km

507 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

293 m

300 m

862 m

646 m

763 m
Date et durée

20 mars 2013
14:15

20 mars 2013
17:26

03:11:10

02:35:18

00:35:52
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 10.2

318 m/h
0h44m38s

-297 m/h
0h50m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'21" | 5.3 km/h | |
| 2 | 12'48" | 4.7 km/h | 02'30" |
| 3 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 4 | 13'11" | 4.6 km/h | 02'29" |
| 5 | 15'34" | 3.9 km/h | |
| 6 | 12'26" | 4.8 km/h | 04'53" |
| 7 | 17'13" | 3.5 km/h | 03'03" |
| 8 | 12'37" | 4.8 km/h | 10'44" |
| 9 | 20'24" | 2.9 km/h | 12'13" |
| 10 | 13'05" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

338 Cal
131 Cal/h
Plus

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KME
14.7 kilomètres effort
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