Raon l'Etape (place de la République), la Criquette, la fontaine des Maçons, le massif de Beauregard
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10.2 km

+145 m/-138 m

02:25
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Longueur et nombre de points

10.18 km

739 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

144 m

138 m

403 m

281 m

348 m
Date et durée

07 février 2013
13:10

07 février 2013
16:02

02:51:25

02:25:51

00:25:34
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 6.8

201 m/h
0h34m13s

-232 m/h
0h28m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'14" | 4.9 km/h | 06'00" |
| 2 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 3 | 18'06" | 3.3 km/h | |
| 4 | 14'35" | 4.1 km/h | 02'21" |
| 5 | 14'35" | 4.1 km/h | 06'20" |
| 6 | 14'32" | 4.1 km/h | 03'52" |
| 7 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 8 | 13'24" | 4.5 km/h | 06'37" |
| 9 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 10 | 15'31" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

244 Cal
100 Cal/h
Plus

Affichée 1025 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
12.1 kilomètres effort
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