Freydière, prendre la route d'été qui mène au départ du sentier du Lac du Crozet, et suivre cet itinéraire? Après le lac prendre à droite une combe qui mène au sommet. Descente par la combe nord.
Actions 15 km
+1219 m/-1217 m
03:45
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Longueur et nombre de points
15.38 km
500 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1219 m
1218 m
2371 m
1149 m
1715 m
Date et durée
05 janvier 2013
09:16
05 janvier 2013
13:55
04:38:47
03:43:49
00:54:58
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
35.4 km/h
au km 15
431 m/h
2h48m02s
-1565 m/h
0h46m11s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'43" | 4.1 km/h | |
2 | 14'28" | 4.1 km/h | |
3 | 17'21" | 3.5 km/h | |
4 | 19'39" | 3.1 km/h | |
5 | 18'42" | 3.2 km/h | |
6 | 20'48" | 2.9 km/h | |
7 | 17'05" | 3.5 km/h | 07'10" |
8 | 23'27" | 2.6 km/h | |
9 | 30'31" | 2 km/h | 09'06" |
10 | 13'20" | 4.5 km/h | 26'32" |
11 | 11'20" | 5.3 km/h | |
12 | 09'55" | 6 km/h | |
13 | 04'05" | 14.7 km/h | 12'10" |
14 | 02'41" | 22.4 km/h | |
15 | 04'41" | 12.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
947 Cal
254 Cal/h
Plus
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