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lei.sauto.valat le 09.12.2012

Rocher de Roquebrune - Grotte de l'ermite - ROQUEBRUNE SUR ARGENS - 83Randonnée Pédestre

Départ d'un parking en bordure de l'Argens au nord du Rocher du Palay. Prendre direction sud en suivant globalement la côte 30 à l'est du Rocher du Palay pour rejoindre le GR 51 vers La Maurette. Il n'y a pas de sentier le passage se fait "au feeling". Remontée du ravin des Pétignons jusqu'à la côte 194 à la Haute Rouquaire. Prendre direction sud, puis ouest pour rejoindre la côte 205. Aller voir le menhir situé 200m au sud. Rejoindre la côte 194 et prendre direction nord, passer au pied du rocher des trois têtes. Vous arrivrez ensuite au pied de la grotte de l'ermite. Descente raide pour rejoindre la route qui nous remène au point de départ.
Actions
10 km
+297 m/-297 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

9.83 km
477 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
297 m
298 m
225 m
9 m
103 m

Date et durée

09 décembre 2012
09:55
09 décembre 2012
15:14
05:18:50
03:41:40
01:37:10

Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

5 km/h
au km 4.7

218 m/h
1h09m22s

-232 m/h
1h05m53s

Dépense calorique (estimation)

270 Cal
73 Cal/h

Plus

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417324 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Roquebrune-sur-Argens · Les plus belles randonnées autour de Roquebrune-sur-Argens
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3544OT - Le Muy / Lorgues / Montagne de Roquebrune / Massif des Maures
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