Au parking prendre le sentier GR 58, en balcon sur le Guil jusqu%u2019à la chapelle du Malrif (Notre-Dame des Sept Douleurs) puis qui débouche dans le vallon de Malrif. Continuez pour atteindre le hameau du même nom. Poursuivez sur le même sentier, au replat des Bertins 2050 m franchissez le pont en bois, la montée en zigzag qui facilite la progression, commence réellement à partir de ce plateau, ceci dans un vallon herbeux. Vers la fin de la grimpette sur la droite se présente une croix (on n%u2019y passe pas) qui annonce enfin que le lac du Grand Laus n%u2019est plus très loin.
Départ : 13h46. On a suivi l%u2019itinéraire. Arrivés au Grand Laus juste avant la tombée de la nuit, à peine le temps de monter la tente. Puis, il a fallu sortir les couvertures de survie pour ne pas geler le temps du repas ! La nuit a été très fraiche, on a pas beaucoup dormi !
Actions 3D
9.7 km

+1080 m/-100 m

03:52
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Longueur et nombre de points

9.68 km

2942 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1079 m

100 m

2633 m

1653 m

2050 m
Date et durée

13 octobre 2012
13:47

13 octobre 2012
18:55

05:08:10

03:52:58

01:15:12
Vitesses et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

61.3 km/h
au km 3.4

320 m/h
3h02m49s

-136 m/h
0h09m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'27" | 2.6 km/h | |
| 2 | 19'21" | 3.1 km/h | 02'00" |
| 3 | 20'34" | 2.9 km/h | |
| 4 | 20'12" | 3 km/h | 39'06" |
| 5 | 21'03" | 2.9 km/h | 01'46" |
| 6 | 20'57" | 2.9 km/h | |
| 7 | 25'46" | 2.3 km/h | 03'57" |
| 8 | 30'52" | 1.9 km/h | 04'50" |
| 9 | 32'31" | 1.8 km/h | 16'59" |
Dépense calorique (estimation)

780 Cal
201 Cal/h
Plus

Affichée 996 fois et téléchargée 52 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.8 kilomètres effort
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