Départ sur le plateau, à l'entrée du Village de Souyri. On prend la direction de Seveyrac via de larges pistes agricioles. Avant d'attaquer une descente dans une combe avec un passage sous des falaises. Arrivée à l'église du Pré Carnus, petit montée raide jusqu'à la route, pour récupérer de nouveau une descente en monotrace vers Salle-la-Source. Puis on suit une autre monotrace d'abord en courbe de niveau, puis devient descendant avec des parties pierreuses jusqu'au hameau de Montredon. On prend la route quelques centaines mètres jusqu'à Pont-les-Bains pour retrouve un chemin longeant le créneau. De là je suis le même itinéraire que le causse-vallon. Passage par Marcillac, puis longue montée par une piste puis un sentier technique jusqu'à Bramarigues. Une descente rapide permet de savourer les panoramas du Grand-Mas. Petit portage pour arriver au grand-mas. Ensuite on rallie ensuite Gipoulou pour attaquer la célèbre descente de St-Jean-le-Froid. On revient à Marcillac. On passe sur l'autre versant, côté Fontcoussergues, on alterne piste roulante et sentier. Après une dizaine de kilomètre, une descente technique entre Roque et Salle-la-Source. En bas, on retrouve le GR qu'on nous ramènera à Souyri. La montée après Salle-la-Source est physique. Jolies panoramas tout le long du parcours !
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