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23.2 km

+549 m/-506 m

05:36
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Longueur et nombre de points

23.23 km

2013 pts

12 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

549 m

506 m

251 m

101 m

172 m
Date et durée

22 juin 2012
08:12

22 juin 2012
19:10

10:57:37

05:36:40

05:20:57
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 1.9

318 m/h
1h23m49s

-311 m/h
1h22m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'50" | 3.4 km/h | 53'05" |
| 2 | 16'22" | 3.7 km/h | 14'44" |
| 3 | 13'29" | 4.4 km/h | 10'07" |
| 4 | 13'46" | 4.4 km/h | 29'44" |
| 5 | 15'07" | 4 km/h | 01'39" |
| 6 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 7 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 8 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 9 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 10 | 12'00" | 5 km/h | 02'57" |
| 11 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 12 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 13 | 12'41" | 4.7 km/h | 49'37" |
| 14 | 13'10" | 4.6 km/h | 22'09" |
| 15 | 15'51" | 3.8 km/h | 32'33" |
| 16 | 18'20" | 3.3 km/h | 04'56" |
| 17 | 16'21" | 3.7 km/h | |
| 18 | 13'23" | 4.5 km/h | 08'05" |
| 19 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 20 | 16'03" | 3.7 km/h | 05'35" |
| 21 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 22 | 15'12" | 3.9 km/h | 33'34" |
| 23 | 15'40" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

664 Cal
118 Cal/h
Plus

Affichée 4429 fois et téléchargée 286 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.4 kilomètres effort
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