Randonnée pédestre collective du CAF de PAU.
Départ Pau-Laclau:7h10, arrivée Hortense (73 km). Parking au dessus avant l'interdiction:8h30.
Départ rando: 8h40.
Passage au col de Riou 1949 m: 10h40 à 10h55.
Sommet du Viscos: 12h30-13h30.
Retour Pk :16h45
Dénivelée: 1250 m-16,4 km.-7h. (Environ).
Participants (tes): Ghislaine, Anne, Martine, Zaza, Rosie, John, Bruno, Christian, Jacky (Encadrant).
Météo: Excellente avec de grandes vues. Chaud.
Pas mal de monde sur le circuit. Rando classique avec quelques points où il faut mettre les mains dans l'escalade et la désescalade de la brèche du Soum de Conques.
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15.6 km

+1197 m/-1167 m

05:18
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Longueur et nombre de points

15.56 km

1812 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1196 m

1167 m

2136 m

1224 m

1726 m
Date et durée

31 mai 2012
08:37

31 mai 2012
17:39

09:02:29

05:18:02

03:44:27
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 11.2

385 m/h
2h59m33s

-536 m/h
2h03m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'05" | 3.7 km/h | 02'08" |
| 2 | 18'18" | 3.3 km/h | 03'05" |
| 3 | 19'21" | 3.1 km/h | 05'47" |
| 4 | 17'29" | 3.4 km/h | 06'12" |
| 5 | 24'35" | 2.4 km/h | 07'16" |
| 6 | 18'29" | 3.2 km/h | 19'07" |
| 7 | 16'37" | 3.6 km/h | 02'46" |
| 8 | 37'32" | 1.6 km/h | 15'22" |
| 9 | 37'57" | 1.6 km/h | 60'22" |
| 10 | 26'09" | 2.3 km/h | 11'26" |
| 11 | 16'07" | 3.7 km/h | 03'46" |
| 12 | 13'15" | 4.5 km/h | 13'32" |
| 13 | 17'50" | 3.4 km/h | 02'03" |
| 14 | 14'37" | 4.1 km/h | 09'07" |
| 15 | 14'23" | 4.2 km/h | 06'36" |
Dépense calorique (estimation)

995 Cal
188 Cal/h
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KME
31.4 kilomètres effort
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