Montée aussez raide jusqu'au pied des falaises (sites d'escalade), traversée de petits pierriers avec vue imprenable sur le lac de Sainte-Croix. A nouveau une montée raide pour le Col d'Illoire où la vue est magnifique sur le Grand Canyon du Verdon. Descente en pente plus douce sur le lac de Sainte-Croix en passant par le joli village d'Aiguines où les terrasses ensoleillées des cafés du centre du village appellent au pastis / tapenade..., mais non on se raissaisit : il reste encore une heure de marche !
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12.5 km

+576 m/-578 m

03:14
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Longueur et nombre de points

12.47 km

2193 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

575 m

578 m

1027 m

511 m

759 m
Date et durée

18 mai 2012
15:51

18 mai 2012
19:56

04:05:30

03:14:10

00:51:20
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 7.1

404 m/h
1h15m47s

-364 m/h
1h23m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'54" | 3.4 km/h | |
| 2 | 21'05" | 2.8 km/h | 02'02" |
| 3 | 21'08" | 2.8 km/h | 07'25" |
| 4 | 12'48" | 4.7 km/h | 05'55" |
| 5 | 20'11" | 3 km/h | 04'56" |
| 6 | 15'18" | 3.9 km/h | 27'31" |
| 7 | 10'19" | 5.8 km/h | |
| 8 | 15'35" | 3.9 km/h | |
| 9 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 10 | 11'54" | 5 km/h | |
| 11 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 12 | 13'35" | 4.4 km/h | 03'31" |
Dépense calorique (estimation)

564 Cal
174 Cal/h
Plus

Affichée 1672 fois et téléchargée 53 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.2 kilomètres effort
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