montée au grand colon par le versant nord est en passant par le lac Crozet, descente par le couloir nord. Le crochet par le col de la pra peu être évité.
Actions 15 km
+1373 m/-1356 m
04:45
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Longueur et nombre de points
14.73 km
716 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1372 m
1356 m
2383 m
1129 m
1737 m
Date et durée
17 mars 2012
08:58
17 mars 2012
14:42
05:44:17
04:38:34
01:05:43
Vitesses et denivelés horaires
3.2 km/h
Détail »
41.2 km/h
au km 7.2
435 m/h
3h06m00s
-927 m/h
1h25m34s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'12" | 3 km/h | 05'00" |
2 | 21'25" | 2.8 km/h | |
3 | 25'33" | 2.3 km/h | 04'00" |
4 | 20'17" | 3 km/h | |
5 | 23'02" | 2.6 km/h | |
6 | 20'24" | 2.9 km/h | |
7 | 18'14" | 3.3 km/h | 15'26" |
8 | 21'14" | 2.8 km/h | 05'30" |
9 | 31'12" | 1.9 km/h | 23'47" |
10 | 13'01" | 4.6 km/h | 04'30" |
11 | 11'59" | 5 km/h | 03'30" |
12 | 16'24" | 3.7 km/h | |
13 | 13'57" | 4.3 km/h | 02'00" |
14 | 12'43" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1080 Cal
233 Cal/h
Plus
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