Ce 5 mars nous avons choisi un parcours ensoleillé après la vague de froid du mois de février... ici peu de changements : - les figuiers de barbarie ne sont pas gelés - les mimosas sont en fleur et nous pourrions cueillir les oranges du petit Nice. La côte du matin est raide mais abritée... après le repas à Laurenque le talus est plus exposé au vent... la découverte de la carrière de marbre est pour les spécialistes en géologie et les écologistes qui pensent: - poumon de la Terre! algues qui fleurissent au large des mers et alimentent un plancton animal ici présent à la suite d'un accident géologique... la piste est toujours bonne et bien balisée... merci aux organisteurs.
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18 km

+800 m/-810 m

05:24
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Longueur et nombre de points

18.39 km

2799 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

800 m

810 m

541 m

86 m

323 m
Date et durée

05 mars 2012
09:09

05 mars 2012
16:29

07:20:11

05:24:50

01:55:21
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 4.9

280 m/h
2h45m24s

-400 m/h
1h58m12s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'44" | 2.8 km/h | 03'41" |
2 | 24'59" | 2.4 km/h | 04'50" |
3 | 21'55" | 2.7 km/h | 11'43" |
4 | 20'49" | 2.9 km/h | 06'36" |
5 | 26'40" | 2.2 km/h | 02'08" |
6 | 15'58" | 3.8 km/h | |
7 | 14'57" | 4 km/h | 02'07" |
8 | 20'45" | 2.9 km/h | 53'12" |
9 | 15'18" | 3.9 km/h | |
10 | 15'11" | 4 km/h | |
11 | 13'36" | 4.4 km/h | |
12 | 12'30" | 4.8 km/h | 13'29" |
13 | 15'31" | 3.9 km/h | |
14 | 16'09" | 3.7 km/h | 06'19" |
15 | 15'19" | 3.9 km/h | |
16 | 14'53" | 4 km/h | 08'46" |
17 | 16'18" | 3.7 km/h | 01'16" |
18 | 16'04" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

789 Cal
146 Cal/h
Plus

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