Voici la version allégée de la randonnée du 09.07.2008.
Parti de l'anse de Fabrégas, j'ai suivi le sentier du littoral jusqu'au Cap Sicié, ma voie préféré pour découvrir cette partie de la côte méditerranéenne. Du fait de l'érosion, certains tronçons sont fermés : une signalétique de déviation vous enjoint à emprunter la Corniche Varoise. Quelques difficultés et passages délicats à prévoir. Braver les interdits se fera donc à vos risques et périls.
Du Cap Sicié à Notre-Dame du Mai l'ascension (de 0 m à 352 m) est brutale, et demande de la puissance, la récompense à l'arrivée étant la vue panoramique au sommet.
Le retour à Fabrégas se fait par un florilège de petits chemins, peu escarpés et faciles.
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12.2 km

+563 m/-584 m

04:39
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Longueur et nombre de points

12.19 km

1253 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

563 m

585 m

352 m

2 m

125 m
Date et durée

04 mars 2012
08:23

04 mars 2012
15:29

07:06:39

04:39:47

02:26:52
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

4.5 km/h
au km 0.3

285 m/h
1h45m38s

-242 m/h
2h01m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'20" | 3.7 km/h | 01'35" |
| 2 | 21'41" | 2.8 km/h | 07'04" |
| 3 | 26'10" | 2.3 km/h | 21'24" |
| 4 | 24'47" | 2.4 km/h | 02'17" |
| 5 | 42'05" | 1.4 km/h | 110'28" |
| 6 | 33'22" | 1.8 km/h | 01'23" |
| 7 | 16'59" | 3.5 km/h | |
| 8 | 18'34" | 3.2 km/h | |
| 9 | 19'30" | 3.1 km/h | 02'41" |
| 10 | 18'38" | 3.2 km/h | |
| 11 | 18'55" | 3.2 km/h | |
| 12 | 19'47" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

503 Cal
108 Cal/h
Plus

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KME
19.8 kilomètres effort
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