Une rando en roller dans Paris avec un petit groupe agréable et motivé, sous la conduite de la meilleure guide de Paris : Décibel.
Partis de Nation (Père Lachaise pour moi) nous avons rejoint successivement les gares suivantes : Est, Nord, St Lazare, Montparnasse, Austerlitz, Bercy et enfin Lyon et le centre du monde !
Merci Cathy pour cette sortie et merci à tous les participants pour votre convivialité et votre bonne humeur.
Titi
Actions 23 km
+63 m/-47 m
03:45
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Longueur et nombre de points
23.13 km
2307 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
63 m
47 m
98 m
67 m
88 m
Date et durée
03 mars 2012
13:38
03 mars 2012
17:37
03:58:14
03:47:40
00:10:34
Vitesses et denivelés horaires
6.1 km/h
Détail »
22.8 km/h
au km 18.9
385 m/h
0h01m11s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 07'15" | 8.3 km/h | |
2 | 06'21" | 9.5 km/h | |
3 | 19'07" | 3.1 km/h | 03'17" |
4 | 08'34" | 7 km/h | |
5 | 07'16" | 8.3 km/h | |
6 | 07'26" | 8.1 km/h | |
7 | 09'37" | 6.2 km/h | |
8 | 15'39" | 3.8 km/h | |
9 | 06'57" | 8.6 km/h | |
10 | 08'31" | 7 km/h | |
11 | 25'06" | 2.4 km/h | |
12 | 09'03" | 6.6 km/h | |
13 | 07'02" | 8.5 km/h | |
14 | 09'46" | 6.1 km/h | |
15 | 07'02" | 8.5 km/h | |
16 | 09'57" | 6 km/h | 01'53" |
17 | 08'21" | 7.2 km/h | |
18 | 06'08" | 9.8 km/h | |
19 | 08'30" | 7.1 km/h | |
20 | 08'28" | 7.1 km/h | |
21 | 05'23" | 11.2 km/h | |
22 | 12'22" | 4.9 km/h | |
23 | 11'59" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
211 Cal
56 Cal/h
Plus
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