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19.4 km

+662 m/-668 m

04:40
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Longueur et nombre de points

19.41 km

2196 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

661 m

669 m

304 m

99 m

205 m
Date et durée

10 février 2012
09:24

10 février 2012
14:58

05:33:52

04:40:01

00:53:51
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 2.9

337 m/h
1h36m20s

-309 m/h
1h48m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'54" | 3.2 km/h | 05'50" |
| 2 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 3 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 4 | 13'59" | 4.3 km/h | 03'03" |
| 5 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 6 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 7 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 8 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 9 | 14'52" | 4 km/h | |
| 10 | 20'27" | 2.9 km/h | 36'51" |
| 11 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 12 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 13 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 14 | 17'23" | 3.5 km/h | |
| 15 | 11'56" | 5 km/h | |
| 16 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 17 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 18 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 19 | 15'17" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

739 Cal
158 Cal/h
Plus

Affichée 448 fois et téléchargée 25 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
28.3 kilomètres effort
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