Randonnée du CAF-RSF, initiation au ski de randonnée, 22 janvier 2012.
Actions 19 km
+700 m/-1133 m
05:00
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Longueur et nombre de points
19.13 km
1860 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
699 m
1133 m
2560 m
1590 m
2091 m
Date et durée
21 janvier 2012
18:06
22 janvier 2012
16:09
22:03:18
05:03:57
16:59:21
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
24.3 km/h
au km 16.4
290 m/h
2h24m01s
-571 m/h
1h51m32s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'27" | 5.2 km/h | 850'03" |
2 | 08'25" | 7.1 km/h | |
3 | 10'45" | 5.6 km/h | 18'32" |
4 | 26'11" | 2.3 km/h | |
5 | 32'07" | 1.9 km/h | 14'47" |
6 | 32'27" | 1.8 km/h | 11'00" |
7 | 23'39" | 2.5 km/h | 14'22" |
8 | 29'45" | 2 km/h | 30'18" |
9 | 18'00" | 3.3 km/h | 20'43" |
10 | 13'56" | 4.3 km/h | |
11 | 20'58" | 2.9 km/h | 06'17" |
12 | 17'53" | 3.4 km/h | 20'05" |
13 | 20'28" | 2.9 km/h | 13'30" |
14 | 08'43" | 6.9 km/h | 05'39" |
15 | 06'36" | 9.1 km/h | |
16 | 04'41" | 12.8 km/h | 01'43" |
17 | 05'39" | 10.6 km/h | |
18 | 03'38" | 16.5 km/h | |
19 | 06'12" | 9.7 km/h | 12'22" |
Dépense calorique (estimation)
539 Cal
106 Cal/h
Plus
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