Départ Supermarché . Direction "Belle lame", "Baisse des chataigners", "Baisse du castellas" Détour par la source de "L'Issemble" (ne coule pas), descente par le Castellas, puis "L'argentiere". Retour par la piste de "Ravanas".
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16.3 km

+468 m/-478 m

05:17
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Longueur et nombre de points

16.3 km

686 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

468 m

479 m

276 m

47 m

154 m
Date et durée

18 janvier 2012
08:59

18 janvier 2012
15:59

06:59:23

05:17:42

01:41:41
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 10.3

221 m/h
1h58m09s

-255 m/h
1h45m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'40" | 3.4 km/h | |
| 2 | 18'57" | 3.2 km/h | |
| 3 | 21'19" | 2.8 km/h | 02'34" |
| 4 | 19'04" | 3.1 km/h | 03'54" |
| 5 | 17'56" | 3.3 km/h | |
| 6 | 21'33" | 2.8 km/h | 04'24" |
| 7 | 20'40" | 2.9 km/h | 05'47" |
| 8 | 21'14" | 2.8 km/h | 03'02" |
| 9 | 20'35" | 2.9 km/h | 75'58" |
| 10 | 17'29" | 3.4 km/h | |
| 11 | 17'08" | 3.5 km/h | |
| 12 | 21'12" | 2.8 km/h | |
| 13 | 18'19" | 3.3 km/h | 06'02" |
| 14 | 24'53" | 2.4 km/h | |
| 15 | 20'09" | 3 km/h | |
| 16 | 15'15" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

500 Cal
95 Cal/h
Plus

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22.6 kilomètres effort
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