Sortie effectuée par 30 randonneurs du SCLapalud le 5 janvier 2012
Actions 12 km
+242 m/-232 m
03:15
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Longueur et nombre de points
12.37 km
1289 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
241 m
232 m
162 m
38 m
90 m
Date et durée
05 janvier 2012
14:32
05 janvier 2012
18:36
04:03:43
03:18:24
00:45:19
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 7.6
237 m/h
0h43m33s
-249 m/h
0h45m27s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'16" | 3.5 km/h | 02'55" |
2 | 15'35" | 3.9 km/h | |
3 | 14'19" | 4.2 km/h | 05'47" |
4 | 14'26" | 4.2 km/h | 03'21" |
5 | 18'18" | 3.3 km/h | 10'03" |
6 | 15'11" | 4 km/h | |
7 | 15'03" | 4 km/h | |
8 | 16'13" | 3.7 km/h | 10'49" |
9 | 18'12" | 3.3 km/h | 02'30" |
10 | 14'39" | 4.1 km/h | 03'41" |
11 | 17'41" | 3.4 km/h | |
12 | 16'03" | 3.7 km/h | 02'11" |
Dépense calorique (estimation)
306 Cal
93 Cal/h
Plus
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