Rando familiale effectuee avec un enfant de 7 ans. Sans aucune difficulte (des batons peuvent etre conseille pour les descentes dans les bois). Beaux chemins de campagne et de foret. A l'Albenc, le chemin est bloque par un grillage qui sert juste a eviter a un ane et 3 moutons de s'echapper --> ne pas hesiter a enjamber ce grillage.
Actions 10 km
+367 m/-371 m
03:00
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Longueur et nombre de points
10.34 km
702 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
367 m
372 m
426 m
196 m
285 m
Date et durée
20 novembre 2011
10:34
20 novembre 2011
14:15
03:41:40
03:02:46
00:38:54
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 0.5
279 m/h
1h11m07s
-322 m/h
1h00m51s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'11" | 4.6 km/h | |
2 | 15'08" | 4 km/h | 03'43" |
3 | 16'00" | 3.8 km/h | |
4 | 17'53" | 3.4 km/h | |
5 | 21'11" | 2.8 km/h | |
6 | 20'25" | 2.9 km/h | 31'26" |
7 | 17'29" | 3.4 km/h | |
8 | 17'32" | 3.4 km/h | |
9 | 20'26" | 2.9 km/h | |
10 | 18'14" | 3.3 km/h | 03'45" |
Dépense calorique (estimation)
386 Cal
127 Cal/h
Plus
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