Départ du parking de Méjean, puis boucle par le sud jusqu'au fort de Niolon. Retour par le littoral.
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13 km

+489 m/-488 m

03:35
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Longueur et nombre de points

13 km

7336 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

489 m

489 m

231 m

-9 m

111 m
Date et durée

12 novembre 2011
10:22

12 novembre 2011
14:24

04:02:16

03:35:38

00:26:38
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

18.5 km/h
au km 7.2

259 m/h
1h30m41s

-271 m/h
1h28m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'01" | 3.3 km/h | |
| 2 | 15'55" | 3.8 km/h | |
| 3 | 14'46" | 4.1 km/h | 02'51" |
| 4 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 5 | 14'25" | 4.2 km/h | 05'39" |
| 6 | 12'01" | 5 km/h | |
| 7 | 17'51" | 3.4 km/h | |
| 8 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 9 | 21'50" | 2.7 km/h | 09'31" |
| 10 | 19'30" | 3.1 km/h | |
| 11 | 18'08" | 3.3 km/h | 03'24" |
| 12 | 18'34" | 3.2 km/h | 01'38" |
| 13 | 16'04" | 3.7 km/h | 03'35" |
Dépense calorique (estimation)

483 Cal
134 Cal/h
Plus

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KME
19.5 kilomètres effort
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