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Habère-Poche/Mt Forchat/ReculfouRandonnée Pédestre

Départ du parking d'Habère-poche, monter vers le Vernay, puis les Granges Mamet. Rejoindre le Col de l'Encrenaz, monter à droite directement au sommet du Mt Forchat(si possible?)redescendre en direction de Très le Mont, tourner à gauche près de l'étang,et regagner lle col des Moises, monter en face au crêt Vernay, continuer à gauche vers L'Aiguille, et descendre au col de Cou, descendre légèrement tourner à droite vers Reculfou, suivre le sentier et regagner le parking.
Actions
15 km
+791 m/-793 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

15.36 km
2560 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
790 m
793 m
1517 m
876 m
1176 m

Date et durée

26 octobre 2011
09:34
26 octobre 2011
14:24
04:49:59
03:55:32
00:54:27

Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 5.5

400 m/h
1h51m53s

-618 m/h
1h12m37s

Fréquence cardiaque

77 bpm
136 bpm

102 bpm
35% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:47:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

777 Cal
198 Cal/h

Plus

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86186109 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Habère-Poche · Les plus belles randonnées autour de Habère-Poche
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3428ET - Thonon/Evian/Le Leman 3429ET - Bonneville/Cluses /Le Faucigny
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