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blay.thierry@gmail.com le 23.10.2011

Col des 2 Soeurs Pas de l'Oeille (Randonnée Pédestre)

8km
882m
02:00
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Route forestière de Prélenfrey prendre la direction de la Barraque des Clots puis monter et longer les falaises plein sud pour trouver le panneau " col des 2 Soeurs " . En haut descendre nord à vue pour trouver à droite un petit col qui donne sur le Pas de l'Oeille.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

8.18 km
2079 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
882 m
882 m
2088 m
1314 m
1735 m

Date et durée

23 octobre 2011
13:40
23 octobre 2011
15:45
02h04m28s
1h59m10s
00h05m18s

Vitesse et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

11.1 km/h
au km 7.3

726 m/h
1h09m32s

-1060 m/h
0h47m26s

Fréquence cardiaque

99 bpm
176 bpm

153 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:11:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:37:13FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:03:29FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:10:43FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:33.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

737 Cal
371 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Le Gua · Les plus belles randonnées autour de Le Gua
https://www.visugpx.com/1319382183
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