Départ du Rocher Canon, route des Longues Vallée, descente sur Chailly-en-Biere, Faÿ, retour en foret vers la carrefour aux Chiens, La Table du Roi et pour terminer, passage vers la mare aux Evées
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15.2 km

+91 m/-81 m

02:57
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Longueur et nombre de points

15.2 km

132 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)

91 m

81 m

133 m

76 m

95 m
Date et durée

31 août 2011
07:59

31 août 2011
10:56

02:57:09
Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 4.5

236 m/h
0h12m29s

-167 m/h
0h17m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 2 | 11'54" | 5 km/h | |
| 3 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 4 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 5 | 10'04" | 6 km/h | |
| 6 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 7 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 8 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 9 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 10 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 11 | 10'27" | 5.7 km/h | |
| 12 | 09'23" | 6.4 km/h | |
| 13 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 14 | 12'07" | 5 km/h | |
| 15 | 09'55" | 6.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

285 Cal
97 Cal/h
Plus

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KME
16.4 kilomètres effort
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