Départ ce matin à 6h30 à la frontale, un début de course assez tonique car la pente est raide..... nous sortons de la forêt et sans faiblir attaquons la montée au port de Plan , qui fut un lieu de passage pour les réfugiés Espagnols entre avril et mai 1938 avec un mètre de neige, ainsi également pour ceux qui passeront par le port d'Ourdissétou, dont mon père et sa famille; rudes conditions que celles-là. Donc après le port de Plan à 2532m nous décidons de faire la traversée du cirque et atteignons ensuite le port d'Ourdissétou par lequel les miens passèrent. Ce dernier est à 2403m après un repas léger , nous décidons de redescendre par cet itinéraire et ainsi réaliser une boucle . Le temps fut splendide et nous sommes rentrés avec des images plein la tête.
Sans être très dure, elle n'est toutefois pas du genre familial .
Actions 14 km
+1145 m/-1072 m
05:00
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Longueur et nombre de points
13.58 km
2333 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1144 m
1073 m
2531 m
1506 m
2090 m
Date et durée
30 août 2011
06:33
30 août 2011
13:38
07:04:41
05:02:10
02:02:31
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 12.8
420 m/h
2h42m04s
-501 m/h
2h06m33s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'26" | 3.7 km/h | 04'51" |
2 | 30'21" | 2 km/h | |
3 | 27'50" | 2.2 km/h | 03'14" |
4 | 22'08" | 2.7 km/h | 08'40" |
5 | 26'19" | 2.3 km/h | 03'27" |
6 | 23'59" | 2.5 km/h | 40'02" |
7 | 18'38" | 3.2 km/h | 01'20" |
8 | 18'35" | 3.2 km/h | 01'41" |
9 | 25'09" | 2.4 km/h | 44'16" |
10 | 20'10" | 3 km/h | 03'52" |
11 | 23'43" | 2.5 km/h | 02'18" |
12 | 23'10" | 2.6 km/h | 04'48" |
13 | 17'15" | 3.5 km/h | 01'38" |
Dépense calorique (estimation)
913 Cal
181 Cal/h
Plus
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