Un belle petite course dans un cadre somptueux et luxuriant , situés dans une zone protégée .Temps splendide et passage furtif d'une biche, ........que nous avons dérangé certainement.
Actions 8 km
+468 m/-524 m
04:00
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Longueur et nombre de points
7.64 km
794 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
468 m
524 m
1733 m
1292 m
1532 m
Date et durée
12 août 2011
08:23
12 août 2011
13:39
05:16:02
03:59:16
01:16:46
Vitesses et denivelés horaires
1.9 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 6.8
187 m/h
2h19m04s
-344 m/h
1h19m19s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'14" | 2.8 km/h | 01'58" |
2 | 17'30" | 3.4 km/h | |
3 | 49'45" | 1.2 km/h | 13'06" |
4 | 36'24" | 1.6 km/h | 11'04" |
5 | 37'13" | 1.6 km/h | 42'42" |
6 | 39'52" | 1.5 km/h | 02'51" |
7 | 18'28" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
376 Cal
94 Cal/h
Plus
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