Au départ de
la Gruvaz, direction
le Quart puis rejoindre le Tour du Pays du Mont Blanc à "
Le Tranchet". En option (qui offre un superbe point de vue sur les Dômes), on peut éviter le passage aux
chalets de Miage à l'aller; quitter le sentier à "
Les Lanches" droits dans le pentu ,les fougères et les sapins pour rallier un Chalet aux
Chosalets. Suivre les sentes de bestiaux à flanc puis remonter vers les ruines de
la Turche. De là, rejoindre le monde en direction du
Col de Tricot. Au col , le sentier(indiqué) exposé et cablé par endroit (R3) permet de rejoindre
le refuge de Plan Glacier. Un peu avant le refuge, prendre le sentier qui redescend vers les Châlets de Miage. Ne pas traverser le pont et descendre rive droite le
Torrent de Miage jusqu'à une passerelle. Peu après , il y a 2 passages délicats, très exposés (l'un est cablé ). La suite est évidente et permet de rejoidre l
a Gruvaz.
.
photos là:
goo.gl/photos/z9qKvG2sExE1y1zS8 Actions 16 km
+1604 m/-1607 m
05:45
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Longueur et nombre de points
16.02 km
800 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1603 m
1608 m
2578 m
1044 m
1768 m
Date et durée
16 juillet 2011
08:52
16 juillet 2011
16:58
08:05:38
05:37:33
02:28:05
Vitesses et denivelés horaires
2.8 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 11.3
523 m/h
3h00m07s
-739 m/h
2h05m05s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'58" | 3.3 km/h | |
2 | 21'42" | 2.8 km/h | |
3 | 30'35" | 2 km/h | |
4 | 25'12" | 2.4 km/h | |
5 | 22'10" | 2.7 km/h | |
6 | 17'21" | 3.5 km/h | |
7 | 24'49" | 2.4 km/h | |
8 | 28'28" | 2.1 km/h | |
9 | 23'57" | 2.5 km/h | 03'53" |
10 | 20'00" | 3 km/h | |
11 | 20'34" | 2.9 km/h | |
12 | 04'28" | 13.5 km/h | 81'28" |
13 | 23'22" | 2.6 km/h | 32'03" |
14 | 26'09" | 2.3 km/h | 01'23" |
15 | 18'32" | 3.2 km/h | 01'50" |
16 | 12'06" | 5 km/h | 27'28" |
Dépense calorique (estimation)
1311 Cal
233 Cal/h
Plus
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