Très belle randonnée, avec des chemins et des paysages variés.
Départ de La Paquelais, en prenant le bus LILA ligne 71 Nantes-Blain. Suivre la boucle jaune des randonnées de La Paquelais.
Après le chateau du Buron, on prend une liaison pour retrouver le circuit du Defay, sur Sautron, puis on rejoint la chapelle de Bongarand.
Retour sur Orvault par Les Goulets, puis la vallée du Cens jusqu'à la rue de la Madonne.
Place d'Auteuil on trouve le bus TAN 79, qui ramène sur Beauséjour et le tram.
Actions 26 km
+798 m/-822 m
04:30
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Longueur et nombre de points
26.08 km
2313 pts
21 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
797 m
822 m
88 m
-8 m
48 m
Date et durée
23 janvier 2011
16:51
23 janvier 2011
21:21
04:29:44
Vitesses et denivelés horaires
5.8 km/h
Détail »
26 km/h
au km 15.2
382 m/h
1h14m40s
-387 m/h
1h15m15s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 09'41" | 6.2 km/h | |
2 | 10'54" | 5.5 km/h | |
3 | 10'42" | 5.6 km/h | |
4 | 10'27" | 5.7 km/h | |
5 | 10'50" | 5.5 km/h | |
6 | 11'00" | 5.5 km/h | |
7 | 07'42" | 7.8 km/h | |
8 | 08'40" | 6.9 km/h | |
9 | 09'53" | 6.1 km/h | |
10 | 10'37" | 5.6 km/h | |
11 | 11'03" | 5.4 km/h | |
12 | 10'57" | 5.5 km/h | |
13 | 10'59" | 5.5 km/h | |
14 | 10'30" | 5.7 km/h | |
15 | 10'18" | 5.8 km/h | |
16 | 09'38" | 6.2 km/h | |
17 | 10'23" | 5.8 km/h | |
18 | 10'05" | 6 km/h | |
19 | 10'40" | 5.6 km/h | |
20 | 10'14" | 5.9 km/h | |
21 | 10'22" | 5.8 km/h | |
22 | 10'58" | 5.5 km/h | |
23 | 10'35" | 5.7 km/h | |
24 | 10'31" | 5.7 km/h | |
25 | 10'37" | 5.6 km/h | |
26 | 10'44" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
946 Cal
211 Cal/h
Plus
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