JEF26 le 08.05.2011 Free rando guidée par Guillaume et Domi : peu de kms mais des paysages magnifiques
Actions 3D 33 km
+1063 m/-1057 m
03:41
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Longueur et nombre de points 32.98 km
1480 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1062 m
1058 m
644 m
237 m
421 m
Date et durée 08 mai 2011 07:48
08 mai 2011 12:43
04:54:42
03:41:24
01:13:18
Vitesses et denivelés horaires 8.9 km/hDétail »
50.3 km/hau km 17.2
428 m/h2h11m49s
-1301 m/h0h43m18s
km Temps Vitesse Pause 1 05'40" 10.6 km/h 2 04'43" 12.7 km/h 3 06'48" 8.8 km/h 4 06'40" 9 km/h 04'49" 5 06'33" 9.2 km/h 6 05'26" 11.1 km/h 7 04'37" 13 km/h 8 07'10" 8.4 km/h 07'33" 9 10'10" 5.9 km/h 10 10'12" 5.9 km/h 23'48" 11 06'41" 9 km/h 12 04'08" 14.5 km/h 05'51" 13 10'23" 5.8 km/h 14 07'13" 8.3 km/h 03'44" 15 04'34" 13.2 km/h 16 06'33" 9.2 km/h 02'02" 17 08'05" 7.4 km/h 18 06'35" 9.1 km/h 02'17" 19 08'24" 7.1 km/h 02'04" 20 09'23" 6.4 km/h 21 08'53" 6.8 km/h 05'38" 22 17'59" 3.3 km/h 04'16" 23 06'30" 9.2 km/h 24 02'58" 20.2 km/h 25 04'30" 13.4 km/h 26 04'21" 13.8 km/h 11'16" 27 04'23" 13.7 km/h 28 07'09" 8.4 km/h 29 09'49" 6.1 km/h 30 04'11" 14.4 km/h 31 04'07" 14.6 km/h 32 03'43" 16.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 79 Watts3h41m24s
1009 Cal273 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:03 50 - 99 w 00:29:44 100 - 149 w 00:56:49 150 - 199 w 00:42:19 200 - 249 w 00:01:32
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 226 watts 1m 221 watts 2m 207 watts 5m 180 watts 10m 174 watts 20m 166 watts 40m 152 watts 1h 137 watts
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