Chemins très boueux et belles montées
Actions 12 km
+299 m/-298 m
03:15
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Longueur et nombre de points
11.61 km
2188 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
298 m
298 m
814 m
608 m
720 m
Date et durée
05 mars 2011
14:24
05 mars 2011
18:08
03:44:07
03:19:30
00:24:37
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 4.4
253 m/h
0h58m02s
-228 m/h
1h08m55s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'13" | 3.3 km/h | |
2 | 14'19" | 4.2 km/h | |
3 | 17'14" | 3.5 km/h | |
4 | 17'05" | 3.5 km/h | |
5 | 14'32" | 4.1 km/h | |
6 | 14'47" | 4.1 km/h | 13'21" |
7 | 18'56" | 3.2 km/h | 02'32" |
8 | 18'54" | 3.2 km/h | |
9 | 19'54" | 3 km/h | 04'50" |
10 | 16'04" | 3.7 km/h | 02'12" |
11 | 18'28" | 3.2 km/h | 01'42" |
Dépense calorique (estimation)
354 Cal
106 Cal/h
Plus
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