Depuis Pralognan, montée au refuge de la Valette, traversée jusqu'au refuge de la Vanoise et retour par la traversée des glaciers de la Vanoise en passant par la pointe du Dard et dôme des Sonailles
Actions 32 km
+2984 m/-2951 m
11:45
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Longueur et nombre de points
32.19 km
6632 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2984 m
2952 m
3364 m
1689 m
2549 m
Date et durée
02 août 2010
16:18
04 août 2010
15:56
2 jours
11:39:37
Vitesses et denivelés horaires
2.8 km/h
Détail »
8.5 km/h
au km 30.7
429 m/h
6h43m57s
-713 m/h
4h00m31s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 30'07" | 2 km/h | 12'08" |
2 | 18'59" | 3.2 km/h | |
3 | 24'27" | 2.5 km/h | |
4 | 20'14" | 3 km/h | |
5 | 18'38" | 3.2 km/h | 784'44" |
6 | 17'51" | 3.4 km/h | 10'41" |
7 | 18'11" | 3.3 km/h | 02'15" |
8 | 22'58" | 2.6 km/h | 03'16" |
9 | 31'30" | 1.9 km/h | 14'22" |
10 | 24'36" | 2.4 km/h | 06'29" |
11 | 33'05" | 1.8 km/h | 20'28" |
12 | 22'05" | 2.7 km/h | |
13 | 20'14" | 3 km/h | 49'43" |
14 | 27'13" | 2.2 km/h | |
15 | 21'10" | 2.8 km/h | 944'30" |
16 | 23'20" | 2.6 km/h | |
17 | 31'25" | 1.9 km/h | 08'43" |
18 | 30'56" | 1.9 km/h | 33'32" |
19 | 21'28" | 2.8 km/h | 07'12" |
20 | 19'13" | 3.1 km/h | 06'23" |
21 | 17'28" | 3.4 km/h | 28'30" |
22 | 17'38" | 3.4 km/h | 10'22" |
23 | 21'45" | 2.8 km/h | 29'18" |
24 | 26'17" | 2.3 km/h | |
25 | 23'12" | 2.6 km/h | 51'08" |
26 | 27'34" | 2.2 km/h | 49'23" |
27 | 24'33" | 2.4 km/h | 10'16" |
28 | 15'24" | 3.9 km/h | 74'50" |
29 | 13'41" | 4.4 km/h | |
30 | 11'38" | 5.2 km/h | |
31 | 10'58" | 5.5 km/h | |
32 | 09'15" | 6.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
2469 Cal
212 Cal/h
Plus
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