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GRIFFU le 16.01.2010

rando lagnes 35k vtt > Lagnes randoVTT

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3D
30.3 km
+590 m/-663 m
03:20

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

30.25 km
1193 pts
5 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
590 m
663 m
340 m
89 m
232 m

Date et durée

16 janvier 2010
09:03
16 janvier 2010
12:38
03:34:20
03:20:58
00:13:22

Vitesses et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

61.1 km/h
au km 1.4

374 m/h
1h19m20s

-759 m/h
0h45m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

59 Watts
3h20m58s

676 Cal
202 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:4150 - 99 w00:52:25100 - 149 w00:42:07150 - 199 w00:08:57200 - 249 w00:01:41

Puissances max fournies

300w600w900w1200w1500w1800ww30s1820 watts1m942 watts2m526 watts5m254 watts10m176 watts20m127 watts40m118 watts1h113 watts

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